Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 132,88g | Carbh: 85,81g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Carrefour Yaourt Nature 0%, Lidl Émincés de Poulet, Salade Verte. Cena: Heudebert Biscottes , Favorina Turron , Super U Carottes Râpées au Jus de Citron , Carrefour Yaourt Nature 0%, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Vegan Protein. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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