Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3114 kcal
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Grasa: 103,71g | Prot: 78,50g | Carbh: 509,58g.
Desayuno: Bananas, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Makhana, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Sugar, Yoghurt, Aloo Sabzi, Red Rice (Cooked), Grapes. Cena: Tea with Milk and Sugar, Dry Roasted Salted Peanuts, Aloo Tikki. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Peanuts, Sunflower Oil, Whole Groat Buckwheat Flour , Coconut , Lemon Juice , Banana Shake, Tea with Milk and Sugar. más...
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415 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, wait training - 1 hora, abs - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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