Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 72,55g | Carbh: 169,14g.
Desayuno: Kaffee, Lindenhof Gouda, Milbona Butterkäse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Steinecke Heidebrot, Gekochtes Ei, Steinecke Heidebrot. Almuerzo: Ener Bio Haferkleie , Kölln Haferflocken (10g), My Muesli Blaubeer Müsli, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milch 1,5%, Fage Total 0,2%. Cena: Aldi Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht), Alnatura Berglinsen Gekocht, Pfanni Gemüseauflauf. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mädimäd
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