Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 57,49g | Prot: 149,06g | Carbh: 290,64g.
Desayuno: CGC 釜あげしらす, 伊藤食品 美味しい鯖味噌煮, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, はくばく もち麦ごはん. Almuerzo: ゼスプリ サンゴールドキウイ, せんどう 鶏レバー塩焼, 厚揚げ, 調理した筍（調理油なし）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 鯖の塩焼き, はくばく もち麦ごはん. Cena: 調理した筍（料理油あり）, 鯖の塩焼き, 雑穀米, プチトマト, 玉ねぎ, ほたるいか, 筑前煮, ピーマンの肉詰め, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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peso estable
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