Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 91,81g | Prot: 122,57g | Carbh: 170,76g.
Desayuno: Queijo Branco, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Extra Magro), Plus Vita Pão de Forma Artesano. Almuerzo: Couve Refogada, Macarrão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Friboi Carne Moida. Cena: Croquete de Carne. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Nestlé Ninho Soleil . más...
|
|
2843 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roberto Enrique
|