Diario de sankobun, 14 abr. 21

コーヒー飲み過ぎた😗

時速7キロの早歩きって…ホントに歩いてる?😰
83,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2021:
845 kcal Grasa: 24,38g | Prot: 50,25g | Carbh: 113,10g.   Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Cena: リンゴ, カレーライス, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
2073 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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