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Wow! 😳🥳 Upping my water intake, working out gently and consistently and cooking 95% of my meals has helped me reached my goal. Yay😃. New goal: 170 lbs. 😘
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 74,08g | Prot: 86,69g | Carbh: 24,32g.
Desayuno: Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Happy Belly Heavy Whipping Cream, Coffee. Almuerzo: Stop & Shop Lemon Lime Flavored Seltzer Water. Cena: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Salami, Low Carb Almond Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mustard, Mayonnaise , McCormick Pure Vanilla Extract, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Papayas , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
14 abr. 21 por el miembro: sammarc57
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14 abr. 21 por el miembro: Dilia Esther
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That’s great, congratulations!
14 abr. 21 por el miembro: Augusta888
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Now, if I could only stop eating out. Street food(s) definitely are higher in calories & fat! But, it's fun NOT to cook all the time nor to eat @home every meal. Environment/atmosphere is a great Boredom-buster especially for one who gets bored too often and tends to be a bit moody....like I am/do. :)
14 abr. 21 por el miembro: Slow Meta
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14 abr. 21 por el miembro: Maria Noles
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Have an awesome week Dilia! 😉🎉🎉🎉
15 abr. 21 por el miembro: Augusta888
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15 abr. 21 por el miembro: Daughter of the_King
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15 abr. 21 por el miembro: Dilia Esther
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Peso Histórico de Dilia Esther
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