Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 65,38g | Carbh: 151,80g.
Desayuno: Hitchcock Zitronensaft, Orangen, Schneekoppe Chia Samen, Elstar, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Milbona Speisequark 20% Fett, Birnen, Banane. Almuerzo: Florette Feldsalat , Maggi Gefüllte Paprika. Cena: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eismann Pancakes, Italiamo Gegrillte Auberginen, Al Amier Baba Ghanoush, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Unser Bauernbrot . Pasa Bocas / Otros: Aldi Blätterkrokant, Milka Vollmilchschokolade, Aldi Quarkzopf. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Larifro
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