Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 66,16g | Prot: 128,52g | Carbh: 114,61g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Myprotein Сывороточный Протеин. Cena: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Бедра. Pasa Bocas / Otros: Сыр Пармезан (Твердый), Eco Botanica Зефир, Батон, Яблоко. más...
|
|
840 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alekss200672
|