Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 157,61g | Carbh: 283,66g.
Desayuno: Guacamole con Tomate, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alpura Leche Clásica , Plátano Macho, Bimbo Pan Linaza. Almuerzo: Guacamole con Tomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Jitomate, Pepino (Pelado), Knorr Sopa de Municiones, Bistec de Res. Cena: Chia, Mamey, Alpura Leche Clásica . Pasa Bocas / Otros: Plátano Macho, Melón, Papaya, Naranjas, Sandía. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, HIIT - 45 minutos, Sentadillas - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karla De Paz
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