Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 108,05g | Prot: 182,97g | Carbh: 72,73g.
Desayuno: Spinach, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bacon, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Coffee, Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Almuerzo: Chicken Breast, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Broccoli , Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Avocados , Cucumber (with Peel) , Ranch Salad Dressing , Cherry Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Cena: LouAna Pure Coconut Oil, Cauliflower, Steamed or Boiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Skyy Vodka, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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