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Lost all I gained over the holliday season
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 72,91g | Carbh: 245,85g.
Desayuno: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, dried fruit. Almuerzo: Mustard Girl Stoneground Deli Mustard, Oroweat Country White Bread, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Cena: Pizza with Meat, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, butter lett, newmans own, Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red). más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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