Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 136,44g | Carbh: 265,81g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Heudebert Biscottes, Carrefour Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde Halal, Concombre (Pelé). Cena: Sun Dattes Deglet Nour, Lidl Biscottes , Carrefour Fromage Blanc 0%, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Pasa Bocas / Otros: Datte, Bodymass Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Abdominales - 51 minutos, Tabata - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 57 minutos, Descansando - 17 horas y 36 minutos, Durmiendo - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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