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It would appear Christmas carbs/glucagon and carb hydration is gone. I'm back on track. :)
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1840 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 163,88g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: Espresso Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Salsa, Egg, Egg White. Almuerzo: Almonds, Capilano Labonte Pure Maple Syrup, Huckleberry Oatmeal Protien Breakfast, Sbarro Mixed Garden Salad, Chicken Breast. Cena: Butter, Rye Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Espresso Coffee. Pasa Bocas / Otros: Almonds, MuscleTech Whey Protein Elite Series. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de northernmusician
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