Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 82,49g | Prot: 70,92g | Carbh: 15,22g.
Desayuno: Nespresso Café, Gengibre, Açafrão, Vinagre, Limão. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Rúcula. Cena: Patinho Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alasneaux
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