Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 70,27g | Prot: 178,53g | Carbh: 180,94g.
Desayuno: Probiótica 100% Pure Whey, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Almuerzo: Substancia Bolo Integral de Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Integral, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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