Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 86,21g | Carbh: 116,06g.
Desayuno: 明治 ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, 黒ごまアーモンドきなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100. Almuerzo: ゆで卵, ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ, 素焼きアーモンド, 京挽ききなこくるみ. Cena: マック食品 栗かぼちゃ煮, とりせん 銀鮭のグリルステーキ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: ネスレ キットカット オトナの甘さごだわりのクランベリー, 素焼きアーモンド, 黒糖ナッツ&ナッツ. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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