Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 73,96g | Carbh: 70,63g.
Desayuno: AH Boeren Volkoren Sesam, Gekookt Ei, AH Basic Kipfilet, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+. Almuerzo: Zaanse Halfvolle Mayo, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Gemengde Salade, AH Rucola, Komkommer (met Schil), AH Tomaat, AH Rode Uien. Cena: AH Sojasaus, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gebakken Spekjes, AH Bloemkool Rijst, Knoflook, AH Rode Uien, AH Kipfilet Reepjes, AH Champignons, AH Spinazie Vers. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gepofte Tarwewafel, Nespresso Koffie, Milbona Verse Halfvolle Melk, Sondey Rijstwafel, Mango's. más...
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3373 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brenda.Glasius
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