Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 37,66g | Prot: 126,65g | Carbh: 42,54g.
Desayuno: Café, Ovo. Almuerzo: Açafrão, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Cebolas, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Black Skull Whey Zero. Pasa Bocas / Otros: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biazinhanofoco
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