Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 155,85g | Prot: 126,60g | Carbh: 42,83g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Oscar Meyer Center Cut Bacon thick sliced (Oscar Mayer), Dean's Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken . Cena: Houlihan's French Green Beans, Pork Backribs, Kroger Pork Loin Backribs. Pasa Bocas / Otros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ohilcheese
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