Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 66,58g | Prot: 94,80g | Carbh: 211,31g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tahu Goreng, Tempe Orek, ABC Saus Sambal , Nasi Merah. Cena: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng, ABC Saus Sambal , Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Teh Kotak, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
|
|
1357 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 6 minutos, Tabata - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|