Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2014
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130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2237 kcal
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Grasa: 45,35g | Prot: 129,43g | Carbh: 200,96g.
Desayuno: Hiland Fat Free Skim Milk, Honeysuckle White Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White, Quaker Old Fashioned Oats, Borden Fat Free American Cheese Singles. Almuerzo: Baked Potato (Peel Not Eaten), Parade Franciscan Combo, Baked or Broiled Salmon. Cena: Whole Turkey, Pictsweet Steam'ables Green Peas, Merlot Wine, Cooked Collards (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Grapes. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Cardio Kickboxing HIIT - 8 minutos, Cardio Warm Up - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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