|
BMI値18.3
体脂肪率21.5
筋肉量31.50
|
42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1380 kcal
|
Grasa: 52,78g | Prot: 102,54g | Carbh: 133,61g.
Desayuno: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, サラヤ ラカントS, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, きゅうり, プレシア 焼クリームチーズタルト, 伊藤ハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, クラフト ベジマイト. Almuerzo: セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. Cena: ジャガイモ（皮付き）, トマト, ジャガイモ（皮付き）, トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー クランベリー味. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|