Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 29,47g | Prot: 69,87g | Carbh: 162,42g.
Desayuno: Chili Powder , Turmeric (Ground) , Paprika , Garlic Powder , Barco Coconut Cooking Oil, Ladang Lima Blackthins, Cherry Tomatoes, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah, Sunpride Banana. Cena: Lemon Grass (Citronella), Turmeric (Ground) , Barco Coconut Cooking Oil, Alfamart Nasi Merah, Sugar, ABC Kecap Manis, Garlic , Shallots , Ginger , Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya, Ladang Lima Blackthins, Alfamart Buah Naga, Ladang Lima Blackthins, Flimty Flimty, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Alfamart Buah Naga. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
leg day - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de caffeinatedyogi
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