|
I risultati si iniziano a vedere, forza e coraggio. Sempre avanti! 🥰
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 44,83g | Prot: 117,32g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Adez Latte di Cocco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Adez Latte di Cocco, Fiocchi d'Avena. Almuerzo: Mutti Polpa di Pomodoro , Fagiolini Bolliti, Fagioli Borlotti, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto. Cena: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Fagiolini Bolliti. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light alla Fragola, Foodspring Whey Protein Cocco, Fiocchi d'Avena, Adez Latte di Cocco. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|