|
95 kg
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2612 kcal
|
Grasa: 111,28g | Prot: 157,27g | Carbh: 234,12g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída. Cena: Contra-filé, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Frango Desfiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. más...
|
|
2823 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roberto Enrique
|