Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 24,20g | Prot: 169,79g | Carbh: 159,66g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Lidl Biscottes , Datte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve). Cena: Datte, Salade Verte, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Vegan Protein. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Tabata - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 53 minutos, Abdominales - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|