Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 56,54g | Prot: 92,41g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 古谷乳業 プロテインヨーグルト, 黒ごまアーモンドきなこ, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカレモン100. Almuerzo: カゴメ 野菜一日これ一本light, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Cena: はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 丸大食品 サラダチキン切り落とし スモーク, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: オニザキコーポレーション 黒糖くるみ 黒ごま. más...
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1311 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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