Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 176,34g | Carbh: 185,21g.
Desayuno: Probiótica 100% Pure Whey, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Almuerzo: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nhoque, Maggi Creme de Cebola, Brahma Cerveja Malzbier, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Hortifruti Água de Coco. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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