Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 69,45g | Prot: 70,67g | Carbh: 166,08g.
Desayuno: Coffee, Provolone Cheese, Scrambled Egg. Almuerzo: Schwan's Loaded Baked Potato Soup, Master Choice Baby Carrots, Ranch Salad Dressing. Cena: Knorr Rice Sides - Mushroom, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Twizzlers Twizzlers, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Starburst Original Fruit Chews. más...
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3873 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Sentado - 10 minutos, Elliptical - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Awesome!! Be careful on the roads, amd have a great day :-)
06 ene. 14 por el miembro: Annabelle3117
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Thanks Yo... It was a relatively uneventful drive. The main roads were simply snow covered, but the subdivision side roads were unplowed and a MESS! I'm pretty sure we had ~10-12"...
Up for a "side bet" to see who gets to the "one-derland" first? That's my next goal, and were within a pound or so... I'm up for the challenge... :)
06 ene. 14 por el miembro: millerm40
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Im all in!! Could always use the extra motivation... annnnnnd GO! :-)
06 ene. 14 por el miembro: Annabelle3117
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See you in my rear view mirror at the "finish line"... LOL Good Luck! ;)
06 ene. 14 por el miembro: millerm40
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If you see me in your rearview its only because im about to lap you lol Good luck to you as well :-)
06 ene. 14 por el miembro: Annabelle3117
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06 ene. 14 por el miembro: millerm40
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Peso Histórico de millerm40
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