Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 33,49g | Prot: 92,63g | Carbh: 120,44g.
Desayuno: Melón , Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Duro, Colanta Leche Deslactosada , Chocolyne Chocolate sin Azucar. Almuerzo: Trucha al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Café con Leche Descremada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Trucha al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Café, Queso Americano Descremado, Café, Pan de Queso. más...
|
|
2429 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YohanaT
|