|
Tänker att det är håll i, håll ut även här 😌
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 114,73g | Prot: 104,69g | Carbh: 228,22g.
Desayuno: Müsli, Kokt Ägg, Valio Kvarg Vanilj Laktosfri. Almuerzo: Frebaco Matvete, ICA Nötfärs 12%. Cena: Larsa Grekisk Yoghurt, Gurka (med Skal), Pommes Frites, Fontana Halloumi, Kokt Ägg, Morötter. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Alkoholfri Öl, Fazer Dumle, Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|