Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 74,69g | Prot: 73,34g | Carbh: 115,50g.
Desayuno: Speckwürfel, Schwarztee, Rohmilch, Omelett oder Rührei, Champignons. Almuerzo: Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Rettichsalat, Gurkensalat, Bofrost Original Französischer Zwiebelkuchen. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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