Diario de djtarpan, 17 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2021:

1642 kcal

Grasa: 73,97g | Prot: 76,75g | Carbh: 85,95g. Desayuno: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Cukier, Pomidory. Almuerzo: Sierpc Ser Królewski, Bratek Tuńczyk Warstwowy Sałatka. Cena: Zupa Jarzynowa. más...

3683 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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Comentarios

Czasami trzeba pozwolić wadze urosnąć na tyle, żeby złość na siebie pozwoliła wreszcie złapać odpowiednią dyscyplinę. Pierwszy tydzień od bardzo dawna żelaznej dyscypliny.

17 abr. 21 por el miembro: djtarpan

brawo, 1.7 kg obywatela mniej 💪👍

18 abr. 21 por el miembro: gaweł_po_40


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