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チートデイ
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 80,27g | Prot: 90,22g | Carbh: 285,94g.
Desayuno: 古谷乳業 プロテインヨーグルト, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 黒ごまアーモンドきなこ, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカレモン100. Almuerzo: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, アサヒビール ビアリー 微アルコール, セブンイレブン レモン塩だれのねぎ豚カルビ弁当(麦飯), 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Cena: 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド, マック食品 栗かぼちゃ煮, オニザキコーポレーション 黒糖くるみ 黒ごま, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ミックスフルーツ風味, フジッコ うの花, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: ハーゲンダッツ デコレーションズ 抹茶チョコレートクッキー. más...
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1355 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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