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subuh 84.05 #siang 84.05
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 27,41g | Carbh: 113,51g.
Desayuno: Oncom, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Jus Alpukat, Nasi Putih, Mie, Batagor Batagor, Teh Manis, Tumis Kangkung. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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