Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 86,19g | Carbh: 164,98g.
Desayuno: Tea (Brewed), 365 Chia Seed, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Microingredients Organic Triple Fiber. Almuerzo: Wild Garden Rice & Lentil, Trader Joe's Artichoke Parmesan Spread, Pickled Beets, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast, Rice & Lentil. Cena: Turnip, Pea Soup, Olive Oil, Dole Shredded Carrots, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Wasa Sourdough Crispbread, Wasa Whole Grain Crispbread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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