Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 73,59g | Prot: 122,66g | Carbh: 112,32g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Metro Chef Наггетсы Куриные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Cena: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Яичный Белок, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. más...
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1373 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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