Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 92,68g | Prot: 94,82g | Carbh: 101,08g.
Desayuno: Sigara Böreği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Almuerzo: Hurma, Yer Fıstığı. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tahin Helvası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|