Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 52,90g | Prot: 134,74g | Carbh: 291,70g.
Desayuno: 伊藤園 1日分の野菜, キャベツ, 大根, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, 豚ヒレ肉, ブロッコリ, 醤油, まいわし, ご飯, 生卵, おかめ納豆 おかめ仕立て, バナナ. Almuerzo: 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, Quaker オートミール, バナナ, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), 豚ヒレ肉, 醤油, ご飯, 生卵, ブロッコリ, キャベツ, えごま油. Cena: プロテインパウダー, ショートケーキ, 陽気 広島ラーメン陽気, ゴディバ アイスクリーム. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
この前測った時70kgだったけど絶対におかしい。
体重計壊れたかな⁉️
今日の体重は普通だと思う
18 abr. 21 por el miembro: たいちろー
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