Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
|
95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 50,44g | Prot: 79,65g | Carbh: 100,35g.
Desayuno: Gaia Herbs Golden Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oat Bran, Egg, GFS Nacho Cheese Sauce, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Pickled Beets. Cena: Olive Oil, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Santa Maria Tri-tip Roast, Cauliflower Rice, Great Value Cut Leaf Spinach, Dole Shredded Carrots. Pasa Bocas / Otros: La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wasa Whole Grain Crispbread, Wasa Sourdough Crispbread. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|