Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2350 kcal
|
Grasa: 56,07g | Prot: 247,88g | Carbh: 211,07g.
Desayuno: Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats. Almuerzo: SunRice Brown Rice, John West Tuna Slices Smoked. Cena: Carrots , Mashed Potato, Green String Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. más...
|
|
3168 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Walking - 45 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|