Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2014
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 76,43g | Prot: 57,54g | Carbh: 55,54g.
Desayuno: Coffee, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Scrambled Egg. Almuerzo: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Cena: Squirt Diet Squirt, Saladworks Lasagna Soup, Clementines. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie. más...
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3893 kcal
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Ejercicio:
Elliptical - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
I see your loss and in my head the jaws theme song starts playing lol
07 ene. 14 por el miembro: Annabelle3117
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LOL... it was only a 1/2 pound loss meaured on my RNG (Random Number Generator)... I'm pretty sure you'll get there before me, but damnit... i'm gonna be RIGHT behind you! :)
07 ene. 14 por el miembro: millerm40
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I see your half pound, and I raise you just over a half pound lol. It's anyone's game. I have to keep reminding myself that this is going to take real time, not just one run and a couple good days of eating. Funny that I kind of have myself spoiled with how easy it was to lose the excess Christmas carb-water. Losing fat, well that's a whole different ball game. As long as it keeps moving down, well then we're in a good place!
07 ene. 14 por el miembro: Annabelle3117
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07 ene. 14 por el miembro: millerm40
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Peso Histórico de millerm40
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