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Adding some muscle, still at 15-17% bodyfat
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 15,03g | Prot: 110,83g | Carbh: 264,63g.
Desayuno: Fat Free Long Life Milk, Bananas, Egg White . Almuerzo: All Gold Super Fine Apricot Jam , Chicken Breast (Skin Not Eaten), All Gold Tomato Sauce, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Sasko Brown Bread, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Nando's Bushveld Braai Peri-Peri Sauce. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RuanIsHier
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