Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 61,90g | Carbh: 220,26g.
Desayuno: Té Rojo, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, IFA Eliges Chocolate Negro, Plátano, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Plátano, Arroz Amarillo con Pollo, Lidl Pan de Chapata. Cena: Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Aguacate, Lechuga, Bimbo Pan de Salvado, Lechuga, Tomates Rojos, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Hamburguesa de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de espaguetis
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