Diario de Roberto Enrique, 19 abr. 21

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95,40

94 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:

1748 kcal

Grasa: 69,03g | Prot: 182,86g | Carbh: 86,52g. Almuerzo: Creme de Milho, Arroz Integral, Pronto Light Picadinho de Carne. Cena: Fricassê de Frango, Contra-filé, Peito de Frango (Pele Não Consumida). más...

2783 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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