Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
883 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 45,38g | Carbh: 61,59g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Muz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Cena: Biber Kızartması, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Cezerye, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Kefir, Badem. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tebrik ederim ayşenur bir kez daha 😃👌👏
19 abr. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Eriyip gidenlerde bugün 🤩😍😍 süpersin 🎉🎉 maaşallah maaşallah 🧿🧿🧿
19 abr. 21 por el miembro: tombik.77
|
19 abr. 21 por el miembro: barbarbaba
|
Teşekkür ederim hocaccımm♥️♥️😁😁
19 abr. 21 por el miembro: aysenurhanım
|
Yaa abla cansın gönlünden öpüyorum 😍😍🥰. Cok cok teşekkür ederim 😍🤩
19 abr. 21 por el miembro: aysenurhanım
|
19 abr. 21 por el miembro: aysenurhanım
|
19 abr. 21 por el miembro: tombik.77
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysenurhanım
|