Diario de laismrt, 19 abr. 21

Peso mais baixo desde 2017
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:
910 kcal Grasa: 32,72g | Prot: 29,99g | Carbh: 126,75g.   Desayuno: Come Come Biscoito de Leite Condensado. Almuerzo: Suco de Maçã, Abobrinha Refogada, Seara Linguiça de Pernil , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Q-Pão Bisnaguinha, Panco Bisnaguinha, Banana. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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