Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 263,18g | Carbh: 227,30g.
Desayuno: Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats. Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Macro Walnuts, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples, Brazil Nuts. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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