Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 82,25g | Prot: 115,23g | Carbh: 177,01g.
Desayuno: Banaanit, Rainbow Kuivatut Karpalot, Risetti Pellavansiemen , Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. Almuerzo: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Naudan Minuuttisuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Cena: Sinihomejuusto, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola, Gouda- tai Edam-juusto, Mandariini, Valio Arki Gouda, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Fazer Puikula Täysjyväruis. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de casa_blanca
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